シリコン、ケイ素を学習しよう！

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シリコン（ケイ素）のの事実　Silica

サプリメント購入・服用についてよくある質問　

 シリコン（ケイ素）と聞くとコンピューターチップを連想しますが、私達の体に不可欠なミネラルであることをご存知でしたか？自然療法士は長年、艶やコシのない髪、爪の割れや乾燥を治すのにシリコンを含むトクサ（horsetail）を使っていました。現在ではケイ素（シリカともいわれる）は単独でサプリメントとして売られています。（ミネラルのシリコンと豊胸手術に用いる樹脂状物質のシリコーンを混同しないように。まったく別ものです）。

シリコンは骨や結合組織（骨と関節をつなぐ腱など）、コラーゲン（皮膚をあるべき場所に固定する基本構造）の維持に重要です。シリコンは弾性と強度を保ち、血流を良くすることで血管を健康に保ちます。運動選手やボディビルダーは、結合組織の怪我や予防や、万が一怪我をしてしまった場合の治療にシリコンサプリメントを使用しています。

科学的な根拠はないものの、抜け毛予防にシリコンを処方する自然療法士もいます。また、カルシウムの吸収を助ける働きがあることから、骨関節症の治療薬として研究が進められています

シリコンが年齢とともに減少するせいで結合組織の疾患やシワなどが発生すると考える研究者もいます。さらに、二枚爪や白点など爪の病気に効果があるともいわれています。研究により、シリコンは有害物質や感染症を除去する免疫細胞を増加させ、免疫機能を強化することがわかりました。

ローズマリーの効能

カルシウムの吸収率を高め、骨を強化する。
結合組織を保護する。
髪や爪を強くする。

用法・用量

500mgのカプセルまたは錠剤を1日３回まで。

Main Source: Suppliment Bible 1998 by Earl Mindel
Sub Source: Supple4u.com

Mr.Earl Mindol

１９４０年、カナダ生まれ。薬学博士号、栄養学博士号取得。薬剤師で、ハーバリストの権威。現在、ロサンゼルスにあるパシフィック・ウエスタミン大学の栄養学教授であり、世界中で栄養と健康に関するセミナーを開催。







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