アシュワガンダの解説

治る-サプリメント辞典/索引　- 症状・効用・作用からひくサプリメント -

最新のサプリを厳選したため、入手しやすく→自分で治せる。　目次へ戻る　トップページへ

アシュワガンダの事実　Ashwagandha

サプリメント購入・服用についてよくある質問　

インディアンジンセンとして知られるこのハーブは、ベラドンナの根と葉から採取したもので、インドの伝承医療である「アーユルベーダ」で使われるハーブのひとつです。西洋ではひとつのハーブから1種類ないし2種類の成分を分離して利用してきました。しかしインドのハーブ療法では、あらゆる成分が相乗効果で働くと考えるので、植物全部を使います。1000年以上もの間、アシュワガンダはインポテンツやストレス、不妊、関節炎などの治療薬として珍重されてきました。

体のさまざまな機能に幅広く効果があることから、高麗人参と同様、健康と活力を増強する強壮剤とされています。また、これも高麗人参と同様、スタミナ、体力、精神力を強めるともいわれています。一般的に、アシュワガンダのような強壮剤は体を強化するので、ストレスの多い状況に適しています。体が弱まっているときでも平衡状態を保ってくれるのです。

現在、アシュワガンダは、複数のアーユルベーダをブレンドした製品に幅広く使われています。種々の病気に効果があると言われ、特に催淫薬や精力強化剤として普及しつつあります。

一般には、性的願望や性的能力を高めるとされるハーブ（ハマビシなど）と混合された形で販売されています。インドハーブ療法士によると、アシュワガンダは性的衝動や勃起を持続させる力を高めるそうです。また、天然の抗炎症剤でもあり、関節炎にともなう不快感を軽減します。インドのプーナ大学で行われた研究報告では、関節炎患者にアシュワガンダと亜鉛を配合されたハーブ複合材を与えたところ、痛みと硬直が著しく軽減したということです。関節炎に効果がるインドハーブのサプリメントは何種類か市販されていますが、その多くにカンラン（が配合されています）

アシュワガンダの効能

エネルギーを強化する。
性的能力を高める。
関節炎による痛みを緩和する。

用法・用量

一般的な4.5mgの錠剤を1日3回まで、毎日摂取。

Main Source: Suppliment Bible 1998 by Earl Mindel
Sub Source: Supple4u.com

Mr.Earl Mindol

１９４０年、カナダ生まれ。薬学博士号、栄養学博士号取得。薬剤師で、ハーバリストの権威。現在、ロサンゼルスにあるパシフィック・ウエスタミン大学の栄養学教授であり、世界中で栄養と健康に関するセミナーを開催。